Las claves de Miao Yin. Falta de motivación

 

¿Qué es la falta de motivación? Es la ausencia de gana por hacer cualquier cosa. Eso te suele llevar a una apatía intensa que desemboca en depresión. ¿Existe eso? Sí, la vida no es perfecta para nadie. Todo el mundo tiene carencias de un tipo o de otro pero las tiene y por esa razón todos somos susceptibles a sentir esas emociones. Piensa que si la vida fuese perfecta sería también absolutamente aburrida y también nos quejaríamos por ello. 

Pero fuera bromas, se sufre mucho con esa sensación de falta de motivación, yo la he pasado y yo misma la arranqué antes de que depositase en mi sus raíces. Afortunadamente vuelvo a sentir que me falta tiempo para hacer todas las actividades que me sorprenden y me ilusionan y eso es una sensación maravillosa. Aquí te dejo unas claves para ayudarte a despedir a esta enemiga silenciosa.

Claves para luchar contra la falta de motivación. Toma nota

1. Renueva tu aspecto. Parece mentira pero con ello esquivas a esta enemiga sutilmente. La monotonía, ver nuestra imagen igual siempre puede provocarnos aburrimiento y una apatía profunda que te lleva a perder las ganas de hacer cualquier cosa porque todo parece igual. Así que, arréglate un poco, ponte guap@ busca otro estilismo y sonríe porque el color llega a tu vida. Deja atrás el blanco y negro y renueva tu aspecto para sentirte joven con entusiasmo y energía.

2. Sustituye el no por el sí. Anímate a realizar actividades nuevas que te hagan sonreír y te distraigan todo el tiempo. Llama a tus amigos y sal a dar una vuelta, prepárate un menú delicioso, busca un libro interesante para leer y relajarte, prepara un plan con tu pareja y celebrad que hoy estáis juntos, juega con tus hijos a unos videojuegos... La negatividad es la herramienta básica del Yo del Boicot.  Te impide avanzar por eso cuando te apetezca hacer algo y oigas un no sustitúyelo por un sí.

3. Reflexiona a fondo tus emociones. Si eres objetivo y analizas a fondo cada momento te darás cuenta que estancarse en un estado no atrae al bienestar. Es el sabor soso que no va a ningún lugar. Por eso aparta la pasividad y actívate con nuevos retos. Busca cosas que siempre han estado en tu mente y que te gustaría probar y realízalas que te encantaría aprender a bailar... apúntate a una academia, que te gustaría aprender a tocar la guitarra...inicia un curso para conseguirlo y como eso, miles de cosas más.

4. Todo es gris en tu interior y a tu alrededor. Aquí ya se ha instalado la falta de motivación. Necesitas un tratamiento de choque. Haz como yo y despídela con decisión. Repite con firmeza como si fuera un mantra: ¡Oye, tú,  conmigo no vas a conseguir nada, ya te estás largando! y a continuación llama a una amiga y salid a dar una vuelta o llámala por teléfono y distraeros un rato. Distraerse realizando una actividad que produzca bienestar es la mejor solución para no caer en la falta de motivación.

5. Entorno laboral. Si te sientes desmotivado en el trabajo porque no valoran tus facultades y no consigues el ascenso, no te sientas mal. Genial, lo primero que has de hacer es concentrarte en aprender y ampliar toda la  experiencia que puedas y cuando se finalice tu contrato busca otro lugar en el que demostrar tus aptitudes. Si no te valoran es que tu perfil no encaja en un lugar como ese y permanecerán estancados siempre mientras que tú progresarás y conseguirás el puesto que anhelas gracias a tu esfuerzo y valía. Aplica la objetividad, aprovecha cada momento que te llega y enfoca todo tu potencial cuando te llegue la oportunidad.

6. Todo es lo mismo. No tienes ganas de regresar a lo que hacías antes y tampoco te apetece emprender proyectos nuevos. Pues estamos de nuevo delante del Yo del Boicot. Déjame decirte que ahora mismo tienes más ventajas que cuando comenzaste y eso es porque cuentas con mucha experiencia por eso has de seguir avanzando y buscando la manera para que lo que parece igual tu le aportes un toque nuevo y así cambies las cosas. Aprovecha las ventajas que posees y haz que las cosas vayan a tu favor. Estudia el modo para encontrar la manera de mejorar tu situación actual y usa la positividad para que la suerte se ponga de cara. Las cosas cambian dependiendo  del prisma con que las mires. 

 

Al final, todo depende de ti. Si utilizas las poderosas herramientas que están en tu interior te ayudarán a sentirte mejor. El optimismo, el entusiasmo, la objetividad y el analizar a fondo las situaciones en cada momento del presente hacen que sigamos avanzando y alcancemos el bienestar.

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