Las claves de Miao Yin para evitar problemas

¿De qué va eso? Antes de nada, lo primero es saludar a los usuarios que han llegado al blog y tienen curiosidad por conocer más claves.

Hola ¿qué tal va todo? Espero que vayáis practicando algunas claves para sentiros bien y que hayáis notado mejoría aplicando la conciencia plena en todo lo que estéis haciendo pero hoy voy a explicar estas tres acciones que son básicas para evitar problemas y discusiones con los que nos rodean. Sí, porque la convivencia es a veces complicada y provoca que nos sintamos disgustados, exasperados o desquiciados tanto en el entorno familiar como en el laboral o social y rompiendo el delicado equilibrio que existe en nuestro interior ¿Pero quién tiene la culpa de todo eso?

Unos dirán que eres tú, y tú pensarás que es ella o  son ellos y mientras tanto se irá cociendo un problema a fuego lento que si no bajas la llama acabará por chamuscar tu felicidad.

Cómo evitar problemas. Aplica las siguientes claves

Lo primero es detectar a la persona que suele tener diferentes opiniones a las tuyas, a la que suele provocar nerviosismo sin querer porque es de una manera que te hace sentir incómodo de alguna forma. ¿Verdad que ya imaginas a quién me refiero? Seguro que sí, pues entonces tienes que aplicar el mecanismo de la calma todo el tiempo que te rodee. Mientras mantienes una conversación y te informa o te comunica cualquier cosa, escucha atentamente y concentra tu atención solo en la información que puede ser útil. 

Hay que saber separar las cosas. Es decir, aunque él o ella tenga su forma de expresarse, tú también tienes la tuya y de la misma forma que ella puede provocar una emoción negativa en ti, tú también puedes hacerlo con ella si te pones a la defensiva. Por eso, has de practicar la tolerancia y no dar importancia a cosas insignificantes porque si eres receptivo conseguirás comprender mejor a esa persona y obtendrás resultados que os beneficiarán mutuamente. Sobre todo, si se trata de un compañero de trabajo. El respeto hacia los demás hace milagros en este tipo de situaciones. Solo tienes que plantear esta estrategia cuando llegue ese momento y verás que te ayudará a salir del paso.

"¿Una pregunta...dices?" ¿Qué esa persona no pone ningún esfuerzo en cambiar su actitud y que has de ser tú el que siempre tenga que dar su brazo a torcer? Si quieres vivir eternamente con la lanza como en un torneo de justa por mí no hay ningún problema. Cuando me encuentre contigo tomaré esta estrategia y saldré yo del paso. ¿Me comprendes ahora? Se trata de ser más listo y evitar problemas con discusiones innecesarias. Si sigues estos pasos hasta tu peor enemigo se transformará en un angelito celestial. La comprensión es una buena forma de dar un paso hacia adelante y abrirse puertas en las relaciones. Pero para ello tenemos que ser primero nosotros los que demostremos esa intención.

Lo siguiente consiste en anticiparse  a los errores.  Cuando detectas comentarios en una conversación que puedes sentir como si fueran una provocación, no caigas en ella. El silencio es una herramienta perfecta para mantenerte en tu posición e iniciar una discusión no te lleva a ninguna parte. Aunque te cueste no expresar la última palabra, inténtalo porque justo ahí, en ese instante, estarás dominando tus emociones y  conseguirás lo que estás buscando que es mantener la tranquilidad y conservar tu preciado bienestar. Piensa que esa persona con la que te discutes tantas veces tal vez no se para a pensar en las cosas que dice o cómo las dice, si tiene razón o ya no la tiene, por eso, tú que ya la conoces resta toda la importancia que antes te indignaba y  continua avanzando en tu evolución. Dejarás de ser el aprendiz para convertirte en el maestro.

Recuerda que las personas han de evolucionar para alcanzar la felicidad y, si no se producen cambios positivos en su acciones, se estancarán cometiendo los mismos errores una y otra vez  produciéndose así las mismas consecuencias y la misma frustración de siempre. Cada individuo se encuentra con un millón de retos diarios para conocerse a sí mismo, puede que con éxito o tal vez con fracaso pero lo que hay que evitar es ponerlo difícil a todo aquél  que se encuentre a nuestro paso. Si eres consciente de que tu cometes fallos, los demás también lo tienen difícil, por esa razón...¿no es mejor que nos ayudemos mientras podamos?

El siguiente paso pasa por  esquivar un enfrentamiento. Es el primer paso para avanzar en nuestro camino. He mencionado antes el silencio como herramienta. El humor es otro mecanismo para hacer frente a esos comentarios o palabras que nos puedan molestar o herir. En el mismo momento en que aparezcan, piensa en algo que te haga sentir bien. Por ejemplo, lo bien que estás manteniendo el control hasta ese preciso momento. Tus buenas aptitudes ante la vida o, si quieres, hasta en tu plato de comida favorito. Lo suculento que puede llegar a ser y lo que disfrutas saboreándolo. Eso te ayudará a distraerte de cualquier cosa que entre por tu oído y vista. 

Por último. Piensa en la recompensa. Felicidad, pues mientras mantienes el control de las emociones nada puede alterar tu tranquilidad. Evitar enfrentamientos equivale a sentirse bien, disfrutar de las cosas buenas y hermosas que nos rodean y sentir la plenitud de nuestro ser. Es allí donde no existe espacio para la ira, rabia, frustración o tristeza. Por todo ello, hay que esforzarse y seguir avanzando. Así es como se cambia y se mejora día a día.

En resumen, dos no se discuten si uno no quiere y cualquier altercado puede evitarse si realmente se desea. No pierdas más tiempo con peleas y apuesta por una feliz convivencia con los que te rodean. Dialogar amistosamente es posible siempre que te expreses con naturalidad y respeto. Puede que siguiendo estos pasos descubras, finalmente, a personas que realmente merece la pena conocer.

Espero que esta entrada te sirva de ayuda y te impulse a alcanzar el bienestar y la felicidad.

Imágenes: Republica. Pixabay.com